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  • Neue Reihe - Kurze Erklärungen 💪🏽😎 Anfang macht der bekannte Muskel🐈‍⬛
  • Alles liebe zum Geburtstag liebe FitWishers
@stefanie_ms_ 🎉🎉❤
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Unsere Fitwishers Steffi ist 27 geworden 🥰🎉
Wir sind soooo stolz auf dich und deine bisherigen Erfolge 💪🔥
Wir schätzen uns glücklich dich im Team zu haben und freuen uns sehr auf die weitere Zusammenarbeit und unsere nächste gemeinsame Wettkampfsaison ⭐️🥰🔥🎊
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  • Herzensentwicklung: 
Nicht nur der optische, sondern auch der mentale Progress ist ein riesen Erfolg. 
Besonders das Thema Stoffwechselaufbau, Recovery & gesundes Essverhalten/ Wohlbefinden liegt uns im Coaching unserer FitWishers Athletinnen- Fitnesslifestyle+ Wettkampfcoaching am Herzen ❤️💪
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2 tolle Beispiele: Fitnesslifestylecoaching @_jubu_ 
Wettkampfcoaching @i_am_leliii 
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Danke für euer Vertrauen ❤️
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Coaching- WWW.FITWISH.DE 
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#teamfitwish💗 #Transformation #recovery #Stoffwechselaufbau #healthylifestyle #balanceisthekey #fitnesscoaching #FitnessLifestyleCoaching #onlinecoaching #fitnessgirls #fitnesscoaching
  • Steffi 2.0 goes NPC Bikini 🏆⭐️
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Nachdem wir mit unseren Athletinnen bereits erfolgreich auf den Wettkämpfen des DBFV/IFBB, GNBF & NAC starten lassen haben, werden wir nun als erste Athletin des Teams mit unserer FitWishers @stefanie_ms_ in Zukunft auch bei der NPC an den Start gehen. Aktuell noch im Aufbau, Saison entscheidet sich noch.
Für jede Athletin gibt es die passende Klasse und Posen, deswegen sind wir auch hier flexibel und gehen einen neuen Weg gemeinsam mit Steffi ❤️
So verliebt in die Posen bei ihr 😍
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Swipe um den bisherigen Progress im jetzigen Muskelaufbau zu sehen - Fokus seit Ende der letzten Prep sind Booty und Schultern🍑💪
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Sehr stolz auf deine Entwicklung liebe Steffi 😈
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  • Alles liebe zum Geburtstag liebe FitWishers
@fitnessheldin 🎉🎉❤
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Unsere Fitwishers Caro ist 39 geworden 🥰🎉
Wir sind soooo stolz auf dich und deine bisherigen Erfolge 💪🔥
Wir schätzen uns glücklich dich im Team zu haben und freuen uns sehr auf die weitere Zusammenarbeit und unsere weitere gemeinsame Wettkampfsaison ⭐️🥰🔥🎊
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  • Balance is the key 🗝️
Jeder hat sich bestimmt schon einmal dabei ertappt ins schwarz-weiß-Denken ab zu driften.
Ganz nach dem Motto.. "Na wenn ich jetzt schon das Stück Schokolade gegessen habe ist es sowieso egal und mein Fortschritt ist hin."
Oder im andern Extrem.. "Ich möchte mich gesund ernähren, also esse ich nurnoch Reis mit Hähnchen."
Beide Denkansätze führen dich nicht näher an dein Ziel. Viel mehr solltest du danach streben in verschiedenen Bereichen deines Lebens den Zustand der Balance zu erreichen. ⚖️
Denn wer sich nichts verbietet, genießen kann und dennoch seine Routinen verfolgt, nimmt sich viel Stress und erlaubt sich Lebensqualität. 🌻

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  • Cardio vs. Krafttraining 
💪🏻🔥🏃🏼‍♀️🔥❓⁉️

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  • Hyperextensions für die Glutes und Hamstrings noch effizienter mit der richtigen Kurzhantelhaltung gestalten💪🏽😎 So könnt ihr die Widerstandskurve perfekt modifizieren und die Peakcontraction überladen/betonen 👍🏼
  • Recovery & Muskelaufbau 💪🔥
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Ein Gesunder, leistungsfähiger & schöner Körper- denn Training und Ernährung sollte Spaß machen und Lebensqualität schenken 🥰🎉
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Tolle Transformation unserer FitWishers @i_am_leliii 💪
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